Главная Дом и Семья Спорт Думай! Бодибилдинг без стероидов!



Думай! Бодибилдинг без стероидов!


Думай! Бодибилдинг без стероидов! Стюарт МакРоберт отзывы

Автор: Стюарт МакРоберт

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!


Просмотров: 84  Скачиваний: 22  Размер: 205 кб  

Найти книгу Думай! Бодибилдинг без стероидов! (скачать)

Рейтинг   0 Всего: 0 Оценить (оценило 0)



0020

спорная, но интересная, узкоспецифическая книга... Если помню правильно 91года издания... Многими раскритикованная, но главная ее тема: встань с дивана! не подлежит обсуждению :-)Есть ее продолжение, но там в основном пересказ первой. 

за     0  /  против     0
#0 Написал: 0020, 20.03.2008 в 17:21:00
Heglet

Эта книга была раскритикована Фалеевым в его работе "Антимакробертс или Думай по-русски". И раскритикована справедливо. Критике подверглась концепция тренировок со сверхмалыми весами и пр.
Рекомендую прочесть труд Фалеева, прежде чем начинать тренировки. Скачать можно на сайте автора - faleev.ru В новом издании она называется "Силовые тренировки: избавься от заблуждений". 

за     0  /  против     0
#0 Написал: Heglet, 21.03.2008 в 11:37:00
gordonsay

не считая концепции сверхмалых нагрузок, книга одна из лучших в билдинге. Да и заставляет думать при тренировках,  а  не тупо делать повторения из книги. Хотя, конечно не молодая книжка.  

за     0  /  против     0
#0 Написал: gordonsay, 21.03.2008 в 16:13:00
Nosov Maxim

Рекомендую к прочтению новичкам, пришедшим в спортзал и имеющимм много вопросов в тренинге.  

за     0  /  против     0
#0 Написал: Nosov Maxim, 01.05.2010 в 00:00:00
Оставить отзыв о книге:

Имя:*
E-mail:
Сообщение:*
Введите этот защитный код

Цвет

Авторизация






Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация

Мысль

Смешно

Реклама

32292 .
Время генерации страницы: 0.11834 сек.
Рекомендательный сервис «ЛибЛив» 2008-2011