Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Автор: Стюарт МакРоберт
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!
Просмотров: 84 Скачиваний: 22 Размер: 205 кб
Найти книгу Думай! Бодибилдинг без стероидов! (скачать)
|
спорная, но интересная, узкоспецифическая книга... Если помню правильно 91года издания... Многими раскритикованная, но главная ее тема: встань с дивана! не подлежит обсуждению :-)Есть ее продолжение, но там в основном пересказ первой.